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孕妇怎样才能顺产的步骤及方法

1、控制好体重

    ①孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重,在怀孕的期间体重增加不要超过25斤,因为这样巨大儿也会增加分娩风险。

    ②进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

2、信心很重要

    ①孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理,也是孕妇顺利分娩的一个主要障碍。

    ②要提醒孕妇,生育是人的正常生理现象,在生理上放松对顺利分娩很重要。

3、定时做产检

    ①孕妇应该要定期的做产前检查,这样便于医生早期的时候发现问题,及早的纠正和进行治疗。

    ②如遇到胎位不正,这个时候在医生的指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正,这样就不会影响你的顺产计划。

4、做好分娩的准备

    ①预产期前一个月,孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。

    ②保持正常的生活与睡眠,吃些营养丰富,容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。

    ③临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利的分娩。

                                          妇  产  科

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